Koktajl bananowy z borówkami

Bardzo dawno temu wierzono, że borówki mają moc i ceniono je za ich właściwości lecznicze. Mają one dużo cennych składników odżywczych a także przeciwutleniaczy (i tu rada dla kochających czerwone wino – borówki mają więcej przeciwutleniaczy niż wino!). Wśród badanych 40 gatunków warzyw i owoców borówka zajęła pierwsze miejsce pod względem ilości przeciwutleniaczy.

Tym bardziej więc polecam koktajl bananowy z borówkami!

Składniki na 2 porcje:

1 szklanka borówek
1-2 banany
jogurt naturalny (lub kefir)
1 łyżka cukru pudru (opcjonalnie)

Borówki i banana zmiksować dodając jogurt naturalny i cukier. Ilość owoców można modyfikować w zależności od upodobań smakowych. Zamiast jogurtu można dodać kefir bądź mleko. Koktajl bananowy z borówkami podawać schłodzony.

Smacznego!

Drukuj przepis